很多家长都有过这样的经历

一到饭点，就要追着孩子满屋跑

担心孩子吃得少影响生长发育

(资料图)

家长便绞尽脑汁各种“哄骗”

只有拿出手机、平板

放起动画片或小游戏

孩子才能乖乖把饭吃完

但医生提醒：长此以往，可能会给孩子的视力埋下健康隐患。

一

“喂饭神器”成“视力杀手”

最近 4 岁的小灵儿（化名）老是喜欢眨眼睛，一开始大人觉得她是在扮可爱，就没在意。可这几天发现小灵儿眨眼睛的频率越来越高，还控制不住。家长赶紧带孩子到医院眼科门诊检查。通过医生检查后，发现小灵儿近视已超300度。家长纳闷：才 4 岁的孩子怎么会这么高的近视？通过沟通发现，一直以来为了孩子能安静吃饭，家人都会给小灵儿用平板电脑，看动画片，玩小游戏。长期的近距离用眼导致小灵儿眼部肌肉紧张，血液循环障碍、供血不足，出现视力下降。

近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生，缺乏体育锻炼等因素，我国儿童青少年近视率不断攀升。

二

孩子近视的常见信号

2020年，国家卫健委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，大学生为90%以上。

这组数据意味着，我国儿童青少年中，每2人就有1人近视！而这还只是截止到2018年的统计结果，现如今的数据应该是只升不降，而且越来越趋向低龄化。

孩子近视往往会有一些常见“信号”，比如喜欢眯起眼来看东西、喜欢揉眼睛、频繁眨眼睛、喜欢凑近了看，这时家长要引起重视，尽早带孩子去医院检查视力并矫正。

三

如何预防儿童近视

医生建议，除了定期到医院检查视力外，平时日常生活中要注意：

1. 写字时笔离指尖一寸，眼离书本一尺，胸离书桌一拳。所有近距离用眼，遵循“20-20-20”护眼法则，看 20 分钟近处，休息 20 秒钟，看20英尺（约6米）以外的地方；

2. 写字读书要有适当的光线，不宜太暗或太亮；

3. 看电视时要注意高度应与视线持平；

4. 另外，多进行羽毛球、乒乓球等户外运动可预防近视，多进食动物肝脏对眼睛也有一定好处。