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转眼夏至已至，万物向阳。今年6月21日我们将迎来夏至节气，标志着炎热的盛夏来临。

夏至是冬病夏治的最佳时节，尤其是到了炎热的三伏天，更是排湿、排寒、养阳、调理身体的好时机。

利用阳气最盛的季节，通过内服中药、艾灸、三伏贴等方法补虚扶阳，巧借天地之阳气以温煦人体阳气，预防和治疗一些冬天容易发作的疾病，这就是冬病夏治。

一般来说，冬病夏治适合于以下人群：

1.阳虚体质者，其普遍特征是畏寒或恶寒；

2.过敏体质者，包括慢性过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、变应性咽喉炎患者；

3.脾胃虚弱者，表现为消化不良、慢性腹泻，吃点凉性食物或感受风寒即会诱发；

4.风湿关节疼痛者；五是妇科杂病患者及所谓“亚健康”人群。

作者：孙永贵（营养师） | 综合编辑：沙 果